EJERCICIO FÍSICO Y MEMORIA

En la edad media de la vida las personas  que realizan algún tipo de actividad física moderada muestran un menor riesgo de padecer deterioro cognitivo leve (DCL). según los resultados de un artículo publicado en la revista Archives of Neurology . En el estudio participaron 1.324 (198 con DCL y 1126 normales) voluntarios que completaron un formulario sobre sus actividades físicas   y luego fueron evaluados en lo que respecta a sus funciones cognitivas.  Los que hacían ejercicio moderado (como nadar, caminar, yoga, etc) presentaban una menor (39%)   probabilidad  de sufrir de deterioro cognitivo leve . 
OR : 0.61 (95% confidence interval, 0.43-0.88; P = .008) (como interpretar este dato?)

El trabajo concluye hipotéticamente  que el ejercicio podría proteger del deterioro cognitivo leve a través de distintos mecanismos tales como:  producción de compuestos neuroprotectores, un mayor flujo de sangre al cerebro, un mejor desarrollo y supervivencia de las neuronas (factores neurotroficos), y un menor riesgo de enfermedades cardio y cerebro vasculares.

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